韶关学院学生亚健康状况调查及因素分析

一、前言

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。研究发现，韶关学院也是存在着许多亚健康的患者，本文运用各种研究方法对韶关学院大学生进行调查研究，分析其在大学的生活中所产生亚健康的因素。

二、研究对象与方法

（一）调查对象

调查对象为韶关学院在校各专业学生。

（二）调查方法

1.文献资料法

通过图书馆、网络、书籍文献收集得到的文献资料等素材。

2.问卷调查法

制定一系列调查问卷，在问卷提及亚健康的病态与病症，随机抽取了200名学生进行调查问卷。

3.访谈法

在韶关学院对相关教师、学生进行访谈，得出相应调查结果。

三、调查结果分析

（一）亚健康分析

1.躯体性亚健康状态

韶关学院学生面对着各种压力，无形中产生严重的疲劳症状。具体从以下两方面进行分析。

（1）用脑后疲劳

研究发现，韶关学院学生用脑过度中有很多都是女生。女生占19%，男生占16%，说明女生用脑比男生用脑的时间还要多。经过调查得出女生对学习的时间比男生的学习时间多。

（2）活动后疲劳

研究发现，运动后产生的疲劳男生偶尔发生的几率为34%，女生为26%，许多学生由于缺乏睡眠，身体能适应压低，造成疲劳后的恶性循环。韶关学院大学的男性和女性在活动后疲劳症状都是比较明显的。

2.心理性亚健康状态

心理性的亚健康状态同样也是在韶关学院大学生中亚健康状态的一个重要方面。据数据统计，现在55%—83%的疾病与精神因素有关。由于许多大学生从小受到家长的呵护，使其心理的成熟往往落后于生理的成熟，大学中的环境、学生经济状况的差异及就业形势的严峻等因素使不少的大学生在心理上处于烦躁恐惧，焦虑和抑郁妒忌，反应迟钝受挫等心理状态。

3.人际交往中的亚健康状态

（1）思想情感

韶关学院的学生大都处于 2O岁左右年龄阶段，是对世界观 、人生观、价值观所形成的重要阶段。现在的大学生活比中学更加自由，更加开放，但由于心理尚未成熟，使他们不易把握好自己的情感，容易出现制造麻烦，悲伤，痛苦，情感危机，而且会有自杀的倾向等，一些同学是比较内向的人、自我封闭、没有能够表达他们的感情；导致心理疾病，偶尔还会产生暴力倾向的行为。

（2）行为

韶关的大学生正处于心理还有生理的一种不成熟的状态。在行为上常常会易反主流的文化，自控能力比较差。而且由于经济、地域位置的差异，城市来的一些大学生比较自大和炫富，农村的大学生会感到自卑、无奈、压抑，从而产生妒忌、不平衡等心理。

（二）影响大学生产生亚健康状态的各种因素

1.自身因素的影响

在韶关大学里，很多学生的想法是比较单纯的，而且心智也是没有成长，自我控制是比较差的，生活经验比较少。

2.家庭因素的影响

现代的大学生都是家里的宝贝。社会的贫富的差距，经济条件的的差距，致使有部分学生沮丧悲观，成为阻止大学生间交往的一道墙。

3.学校因素的影响

高考的冲击，让每个考生身心的受到了很大的影响。提高了考生的智商，但缺少了情商，因此，走进大学以后，有部分大学生还没有适应过来产生社交障碍。

4.社会因素的影响。

在整个社会大背景下，金钱在大学生观念中的地位不断的提升，权利的向往远远的超出自己的能力，青年学生的嗅觉敏感，容易接受新的思想和观念、所以功利的意识在大学生人际交往中体现较为显著。

5.网络因素的影响。

现在的高科技越发的迅猛，网络上各式各样的的东西，让很多的大学生，每天对着电脑的玩游戏。大部分学生沉迷于网络交往，反而忽视现实生活，遇到问题习惯于舍近求远的。

（三）对亚健康的治疗与建议

自己调整心理状态才是最重要的，拥有着积极、乐观的心态。调整生活规律，运动休息结合，保证良好睡眠时间，增加户外体育的锻炼活动，提高人体对疾病的抵抗能力，进行合理有效的社会交往。

文章来源：《韶关学院学报》 网址: http://www.sgxyxb.cn/qikandaodu/2020/0709/369.html